Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mütter und Töchter ab 5 Jahren
Der wirksamste Schutz gegen Gewalt und sexuelle Übergriffe ist die
Entwicklung und Stärkung von Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und eigener Stärke.
Inhalte des Trainings sind:
Atem- und Stimmübungen
Schulung der Selbst- und Fremdwahrnehmung
Entspannungsübungen
Übungen zur Körperhaltung und Körpersprache
einfache Selbstverteidigungstechniken
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Getränke, Brunch TN max. 8 Frauen und 8 Mädchen
Leitung:
Katrin Schmidt
Ort:
Schule am Roten Berg, Schulstraße 16, Spieleraum A.1.1
